Welzijn voor medewerkers

Het hebben van een gezonde (thuis)werkplek is van groot belang om zo duurzaam mogelijk te kunnen werken. Hiervoor is het belangrijk dat jouw thuiswerkplek aan een aantal voorwaarden voldoet. Op de thuiswerkplek pagina vind je meer informatie over de mogelijkheden voor het bestellen van thuiswerkplekbenodigdheden en ICT werkplekondersteuning.

Maar thuiswerken is meer dan alleen het inrichten van de juiste faciliteiten en het hebben van de juiste werkhouding. Denk er bijvoorbeeld ook aan om regelmatig pauzes te nemen, een vast rooster op te stellen of te kijken of een vergadering ook in 50 minuten kan worden gehouden, zodat je tussendoor een korte pauze kunt nemen. 

Het UT Sportcentrum biedt een divers aanbod aan diensten waar jij als UT medewerker gebruik van kan maken om jouw fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Ga naar de Sports for Employees pagina voor informatie over het activeren van jouw (gratis) CampusCard en over de mogelijke sporten en activiteiten. 

Daarnaast kan je deelnemen aan ochtend meditaties. Hiervoor hoef je je niet in te schrijven.

Op de campus is een breed scala aan gezondheidsinstellingen te vinden. Naast bovengenoemde contacten heeft de campus een breed aanbod aan zorginstellingen. De meeste van deze instellingen zijn weliswaar op de campus gevestigd, maar zijn niet direct verbonden met de universiteit. Zij hebben veel ervaring met veelvoorkomende klachten van studenten, internationale kenniswerkers en hoogopgeleide professionals. De faciliteiten zijn onder andere een Huisarts, Tandarts, Reisarts, Psychotherapie, Fysiotherapeut, Diëtist, Bedrijfsarts en Arbodienst.

Twee keer per jaar kun je deelnemen aan de UT Well-being Weken, een periode van een aantal weken gericht op het welzijn van zowel onze medewerkers als studenten. Gedurende deze tijd kun je deelnemen aan diverse activiteiten en initiatieven. Bezoek de website Well-being Weken voor meer informatie.

Wil je op de hoogte blijven en de laatste nieuwtjes over de Well-being Weken ontvangen? Schrijf je in voor de Well-being Weken-nieuwsbrief.

Hoe gaat het met jouw leefstijl? Stel je eigen doelen en verbeter specifieke aspecten van jouw leefstijl die voor jouw belangrijk zijn! Een leefstijlcheck is gratis voor UT medewerkers (medewerkers die in dienst zijn bij de UT). 

Tijdens de leefstijlcheck kunnen eventuele gezondheidsrisico’s in een vroegtijdig stadium worden gesignaleerd. Dit doe je samen met een leefstijlcoach. De check (60 minuten) vindt plaats in het Sportcentrum en bestaat uit een fysiek onderzoek waarbij diverse metingen gedaan worden, waaronder een bloeddruk-, glucose- en cholesterolmeting. Daarnaast vul je voorafgaand aan je afspraak 2 vragenlijsten in die, in combinatie met de uitkomsten van het fysieke onderzoek, de basis vormen voor het adviesgesprek met de leefstijlcoach. Als het nodig is kunnen er ook vervolg interventies gepland worden en is het mogelijk om gedurende het jaar begeleid te worden door een leefstijlcoach. 

Als UT medewerker kan je gebruik maken van de slaappod in de Vrijhof om je werkdag nieuw leven in te blazen. Heb je een pauze van 20 minuten nodig tijdens je drukke dag? Ga naar de Vrijhof UT Bibliotheek en verfris je werkdag! Je kunt de slaappod vinden in het beneden studiegebied van de Vrijhof-bibliotheek. De slaappod is beschikbaar tijdens de openingstijden van de bibliotheek. 

De slaappod reserveren is niet nodig om er gebruik van te kunnen maken. Echter, wil je zeker zijn dat de slaappod vrij is op het moment dat je er gebruik van wilt maken? Reserveer de slaappod dan via https://rb.utwente.nl. 

Mantelzorgers zijn mensen die langdurig en onbetaald zorgen voor een chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende persoon uit hun omgeving. Dit kan een familielid zijn, maar dat hoeft niet. Mantelzorger worden is meestal geen keuze en kan iedereen overkomen, op elke leeftijd. Soms zijn de zorgtaken moeilijk te combineren met een baan. Dan ligt overbelasting of uitval op de loer.
De UT wil dit voorkomen door aandacht te hebben voor medewerkers met mantelzorgtaken, flexibel te zijn en maatwerkoplossingen te bieden, zodat de werk-/privébalans niet of zo min mogelijk verstoord raakt.

Heb je een vraag over mantelzorg en werken bij de UT? Je kan altijd contact opnemen met: wellbeing-hr@utwente.nl

Er is een externe  financiële helpdesk beschikbaar die je anoniem kan bellen als je financiële vragen of zorgen hebt. Hiervoor heeft de UT een samenwerking met DiFfit. DiFfit kan jou helpen met een luisterend oor, advies en nuttige tip. 

Net zoals we fysieke diversiteit omarmen, erkennen we bij neurodiversiteit de verschillen in cognitieve en emotionele processen bij individuen. Dit omvat onder andere mensen met autisme, ADHD, dyslexie en andere neurodiverse kenmerken.

Neurodiversiteit brengt een waardevolle verscheidenheid aan perspectieven en talenten met zich mee. Het kan een bron van creativiteit, innovatie en unieke denkwijzen zijn binnen teams en de bredere organisatie. Desalniettemin kan neurodiversiteit er bijvoorbeeld ook voor zorgen dat er spanningen of onbegrip ontstaat en medewerkers of teams mogelijk vastlopen.  

Heb je vragen over neurodiversiteit en werk? Of zoek je ondersteuning voor jezelf, jouw team of andere collega’s? Neem dan contact op met jouw HR adviseur. 

Krijg meer inzicht met deze tool
Onderzoek naar het welzijn van medewerkers toont aan dat de helft van de medewerkers structureel overwerkt. Ook toont het onderzoek aan dat veel UT’ers niet tevreden zijn over de discussie* die over de werkbelasting wordt gevoerd. Het is tijd om dit te veranderen. De UT vindt het welzijn van medewerkers belangrijk en zet zich in op het en bespreekbaar en beheersbaar maken van werkdruk.

Daarom ontwikkelt HR samen met onderzoekers, docenten en ondersteunend personeel een tool die taken en tijdsverdeling inzichtelijk – en daarmee bespreekbaar – maakt. In de tool staat vooraf ingevulde informatie om het jou zo gemakkelijk mogelijk te maken.  Zie in één oogopslag in welk kwartaal je werkdruk hoog is en door welke werkzaamheden dat komt. De vooraf ingevulde informatie kan handmatig worden aangepast, waardoor gemakkelijk een realistisch beeld van jouw werklast wordt getoond: zowel op dit moment als in de komende vier kwartalen.

De tool leidt natuurlijk niet automatisch tot vermindering van werkdruk, maar de inzichten die hij je oplevert kan het beginpunt vormen om met je leidinggevende het gesprek hierover aan te gaan. De inzichten, feiten en voorspelling van komende werkdruk maken het mogelijk om objectief naar de situatie te kijken en samen een oplossing te vinden.