Heb jij wel eens geprobeerd om van een slechte gewoonte af te komen? Of heb jij wel eens moeite gehad om een gezondheidsdoel vol te houden? Wat kan jou inspireren om gezond te leven? Ontdek samen met ons wat je binnen jouw leven en omgeving kunt en wil doen om een gezondere leefstijl op te bouwen.
Waar werken we aan?
Steeds meer mensen vinden het lastig om gezond te leven en het aantal mensen met gezondheidsproblemen neemt toe. Er zijn veel technische hulpmiddelen die mensen kunnen helpen om een gezonde leefstijl op te bouwen. Bijvoorbeeld een sporthorloge of app op de telefoon. Helaas zijn deze hulpmiddelen niet voor iedereen makkelijk te gebruiken op een manier die voor hen werkt. Voor veel mensen is het moeilijk om een aantal gezette stappen of een hartslag om te zetten in informatie waarmee ze hun gezondheid kunnen verbeteren.
Zou dit ook anders kunnen?
Mensen denken verschillend over gezondheid en vinden andere dingen belangrijk. Daarom vragen wij ons af: Hoe kunnen jouw waarden en omgeving beter worden ingezet om gezonder te leven?
Wat vragen we van jou?
Als je deel wil nemen kun je de volgende 3 stappen verwachten:
1. Voorbereiding – 1,5 uur
We bedenken samen gezondheidsactiviteiten die bij jouw leven passen. We kijken naar wat in jouw leven belangrijk is en wat je gezondheidsinteresses zijn. Dit doen we met een kleine activiteit, vragenlijst en een gesprek.
2. Uitproberen – 3 maanden
Je probeert 3 maanden uit wat voor jouw leven werkt en of de bedachte stappen je helpen om je gezonder te voelen.
3. Terugkijken – 3 keer 1 uur
Tijdens de 3 maanden kijken we op 3 verschillende momenten terug hoe je de gezondheidsactiviteiten vindt en of ze bij jouw leven passen. Dit doen we met een gesprek en korte vragenlijst.
We kunnen op een plek samenkomen die voor jou fijn is. Dit mag in jouw buurt zijn, maar ook op de Universiteit Twente. In totaal duurt deelnemen ongeveer 3,5 maand.
Wat de gezondheidsactiviteit inhoudt is volledig afhankelijk van wat voor jou belangrijk en haalbaar is. Jij bepaalt zelf wat een activiteit is die bijdraagt aan jouw welzijn en gezondheid. Het kan een rondje lopen met de buurvrouw zijn, een vrijwilligersgesprek, hardlopen of stoppen met roken. Jij bepaalt het, en wij begeleiden je naar de beslissing toe.
Wie kan er meedoen en wanneer?
Het is voor ons belangrijk dat je zelf ook plezier hebt tijdens je deelname. We zoeken mensen die op wat voor manier dan ook aan hun gezondheid willen werken. Je leeftijd of fitheid is niet zo belangrijk voor ons. Het belangrijkste is dat je motivatie hebt en nieuwsgierigheid bent om op een (laagdrempelige) manier aan je gezondheid te werken.
Je kunt je alleen of met een groepje (van ongeveer 5 mensen) aanmelden.
We zijn op zoek naar mensen in de regio Noord-Oost Nederland. Maar als jij ergens anders woont is dat ook geen probleem. Wij willen uiteindelijk iets bijdragen voor mensen in heel Nederland.
Extra informatie
Als bedankje voor het delen van je tijd en kennis zal je een kleine compensatie ontvangen.
Maak kennis met de onderzoeker
ir. N. van Stralen (Naomi)
Promovendus
Hallo! Ik ben Naomi.
Ik ben onderzoeker bij de Universiteit Twente en vind het erg leuk om onderzoek te doen met mensen buiten de universiteit. Ik woon in Hengelo en ben opgeleid als ontwerper. In dit project werk ik samen met andere onderzoekers om te ontdekken hoe we meer mensen kunnen helpen om gezond te leven.
Op onze website kunt u meer informatie vinden over het project: https://www.hlas.nl/
Dit project wordt gefinancierd door de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek (NWO).
Aanmelden
Fijn dat je je wilt aanmelden voor onderzoek 'Gezond(jij)d!'. Na aanmelding, ontvang je direct een bevestiging op het opgegeven e-mailadres. Binnen 3 werkdagen neemt de onderzoeker contact met je op.
